Lezioni di gruppo
Pilates Attrezzi - Mini gruppi
Lezioni che utilizzano reformer, tower, wunda chair o ladder barrel. Sono attrezzi straordinari, che offrono un vasto repertorio di esercizi e allungamenti adatti a persone di tutti i livelli di fitness.
L'allenamento risulta sicuro ed efficace per tutto il corpo coinvolgendo sia gruppi muscolari piccoli che grandi. Dalla forza e flessibilità del core al miglioramento della postura e dell'allineamento. Mini gruppi da 2-3 persone.
Pilates Matwork - Mini gruppi
Esercizi di pilates a corpo libero secondo il metodo Basi Pilates.
Gli esercizi vengono eseguiti sfruttando il peso del corpo, la forza di gravità e/o piccoli attrezzi.
Particolare attenzione viene posta alla qualità del movimento, alla forma corretta e al preciso allineamento del corpo. Le lezioni rafforzeranno il tuo core e miglioreranno la consapevolezza generale del tuo corpo. Mini gruppi da 2-3 persone.
Pilates Matwork - Lignano Sabbiadoro
Porta il tuo tappetino ed allenati con me allo Sporting Club!
In caso di mal tempo la lezione si svolgerà in una saletta al chiuso.
Esercizi di pilates a corpo libero secondo il metodo BASI Pilates.
Gli esercizi vengono eseguiti sfruttando il peso del corpo, la forza di gravità e/o piccoli attrezzi (palla, magic circle, banda elastica).
Le lezioni rafforzeranno il tuo core e miglioreranno la consapevolezza generale del tuo corpo.
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Se non hai mai utilizzato i grandi attrezzi del pilates (reformer, wunda chair, tower, ladder barrel), E' NECESSARIO prenotare prima almeno una lezione individuale.
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Ricordati di leggere le politiche di prenotazione.
I nostri servizi
Lezione di gruppo su/group class on reformer, tower, wunda chair o ladder barrel
Caricamento dei giorni...
1 ora
pacchetto/drop-in
Caricamento dei giorni...
1 ora
pacchetto/singolo
Matwork di gruppo - Matwork group class - Bilingual Italiano & English.
Caricamento dei giorni...
15 euro
Politiche di prenotazione
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Puoi prenotare le lezioni tramite questo sito oppure puoi scaricare l'app Fit by Wix.
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Puoi pagare di persona, presso lo studio, in contanti, con carta di credito/debito oppure effettuando un bonifico bancario.
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I clienti possono prenotare fino ad un mese in anticipo.
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La possibilità di prenotare una sessione chiude 12 ore prima dell'orario di inizio lezione previsto.
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Le lezioni devono essere cancellate o riprogrammate 24 ore prima dell'orario di inizio della lezione per evitare l'addebito.