Lezioni di gruppo
Se non hai mai utilizzato i grandi attrezzi del pilates (reformer, wunda chair, tower, ladder barrel) o hai frequentato un altro studio Pilates, E' NECESSARIO prenotare prima ALMENO una LEZIONE INDIVIDUALE.
Ricordati di leggere le politiche di prenotazione.
Pilates Attrezzi - Mini gruppi
Lezioni che utilizzano reformer, tower, wunda chair o ladder barrel ed anche il lavoro a corpo libero.
Sono attrezzi straordinari, che offrono un vasto repertorio di esercizi e allungamenti adatti a persone di tutti i livelli di fitness.
L'allenamento risulta sicuro ed efficace per tutto il corpo coinvolgendo sia gruppi muscolari piccoli che grandi. Dalla forza e flessibilità del core al miglioramento della postura e dell'allineamento.
Mini gruppi da 2-3 persone.
Pilates Matwork - Mini gruppi
Esercizi di pilates a corpo libero secondo il metodo Basi Pilates.
Gli esercizi vengono eseguiti sfruttando il peso del corpo, la forza di gravità e/o piccoli attrezzi.
Particolare attenzione viene posta alla qualità del movimento, alla forma corretta e al preciso allineamento del corpo. Le lezioni rafforzeranno la tua powerhouse e miglioreranno la consapevolezza generale del tuo corpo.
Mini gruppi da 2-3 persone.
I nostri servizi
Lezione di gruppo su/group class on reformer, tower, wunda chair o ladder barrel
Caricamento dei giorni...
1 ora
pacchetto/drop-in
Caricamento dei giorni...
1 ora
pacchetto/singolo
Politiche di prenotazione
-
Puoi prenotare le lezioni contattandomi.
-
Puoi pagare di persona, presso lo studio, in contanti, con carta di credito/debito oppure effettuando un bonifico bancario.
-
Le lezioni devono essere cancellate o riprogrammate 24 ore prima dell'orario di inizio della lezione per evitare l'addebito.