Lezioni di gruppo
Se non hai mai utilizzato i grandi attrezzi del pilates (reformer, wunda chair, tower, ladder barrel) o hai frequentato un altro studio Pilates, E' NECESSARIO prenotare prima almeno una lezione individuale.
Ricordati di leggere le politiche di prenotazione.
Pilates Attrezzi - Mini gruppi
Lezioni che utilizzano reformer, tower, wunda chair o ladder barrel ed anche il lavoro a corpo libero.
Sono attrezzi straordinari, che offrono un vasto repertorio di esercizi e allungamenti adatti a persone di tutti i livelli di fitness.
L'allenamento risulta sicuro ed efficace per tutto il corpo coinvolgendo sia gruppi muscolari piccoli che grandi. Dalla forza e flessibilità del core al miglioramento della postura e dell'allineamento.
Mini gruppi da 2-3 persone.
Pilates Matwork - Mini gruppi
Esercizi di pilates a corpo libero secondo il metodo Basi Pilates.
Gli esercizi vengono eseguiti sfruttando il peso del corpo, la forza di gravità e/o piccoli attrezzi.
Particolare attenzione viene posta alla qualità del movimento, alla forma corretta e al preciso allineamento del corpo. Le lezioni rafforzeranno la tua powerhouse e miglioreranno la consapevolezza generale del tuo corpo.
Mini gruppi da 2-3 persone.
Pilates Matwork - Lignano Sabbiadoro
Porta il tuo tappetino ed allenati con me allo Sporting Club!
In caso di mal tempo la lezione si svolgerà in una saletta al chiuso.
Gli esercizi vengono eseguiti sfruttando il peso del corpo, la forza di gravità e/o piccoli attrezzi (palla, magic circle, banda elastica).
Le lezioni rafforzeranno la tua powerhouse e miglioreranno la consapevolezza generale del tuo corpo.
I nostri servizi
Lezione di gruppo su/group class on reformer, tower, wunda chair o ladder barrel
Caricamento dei giorni...
1 ora
pacchetto/drop-in
Caricamento dei giorni...
1 ora
pacchetto/singolo
Matwork di gruppo - Matwork group class - Bilingual Italiano & English.
Caricamento dei giorni...
15 euro
Politiche di prenotazione
-
Puoi prenotare le lezioni contattandomi oppure per quelle a Lignano puoi prenotare direttamente online, scaricando l'app Fit by Wix.
-
Puoi pagare di persona, presso lo studio, in contanti, con carta di credito/debito oppure effettuando un bonifico bancario.
-
I clienti possono prenotare fino ad un mese in anticipo.
-
La possibilità di prenotare una sessione chiude 12 ore prima dell'orario di inizio lezione previsto.
-
Le lezioni devono essere cancellate o riprogrammate 24 ore prima dell'orario di inizio della lezione per evitare l'addebito.